恒例の献血!

献血2017

今週は三連休ですね

遠出をされる方も多いのでは

しかし、天候がどうも悪いようです

さてさて、毎年恒例の宅建協会献血に行ってきました

痛いのが苦手なニシやんは、献血は大の苦手です

しかし、やらないわけにはいきません・・・

今回で13回目です

株式会社東洋ハウジング

三重県松阪市久保町1330番地8

☎0598-29-1155

URL https://sutekinasumai.com/

今年は大変な年です

天気予報、バッチリ当たっています


 


早く晴れてほしいです


 


 


 


 


 


 


さてさて、先週土曜日に調子悪いと言ってたニシやん


ですが、全然ダメでした


実は帰ってから寒気がするので、熱を測ると、


いつもより少し高い37度少し


大事をとって夕食後すぐに寝ました


しかし、日曜日には38度8分、昨日も37度少々


と苦しみました


昨日の昼からやっと少し元気になり出社


いきなり大忙しですが、無理せず少しずついきます


やっぱり40歳を超えてくると、一気にくるんです


かねえ・・・


早く完全復帰に向けて頑張ります


株式会社 東洋ハウジング

三重県松阪市久保町1330-8

(三重高通沿い・三重高校前)

Tel 0598-29-1155(代)


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無理の利かない年に

花粉症、大変な事になってるようですね


 


もう少しの辛抱です


 


頑張ってください


 


 


 


 


 


 


さてさて、先日インフルエンザに倒れたニシやんですが、


 


 


またまた土曜日からぶり返しなのか倒れていました


 


体の強さだけは自信があったニシやんですが、これも年の


 


せいなのか、無理が利かなくなってきています


 


 


年相当の健康管理も考えないといけません


 


暴飲暴食はやめてもっとしっかりと健康管理をします


 


 


とりあえず早く完全復帰を目指します


 




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健康ってすばらしい!

プリウスが花粉で大変な事になっていたので、洗車して


 


みました


 


やっぱりきれいな車は気分も良いですね


 


 


 


 


 


 


さてさて、健康ってすばらしいですね


えっ、何を今更って・・・(笑)



今日までこれのお世話に!



画像(320x240)・拡大画像(640x480)

実は、先月このブログを書いた日を最後に


インフルエンザで寝込んでました


で、月曜日から本格的に復帰


本当は今日からですが・・・


生まれて初めてインフルエンザにかかったんですが



驚異的です


凄いパワーですねインフルって!!!


長男から始まって、家族5人中4人が感染!


二男坊だけが感染しませんでした


恐るべしインフルエンザ


しかも、2日目3日目はかなりえらかったです。


2度とかかりたくありません


はじめてタミフルも飲みました



今後は気をつけます


皆さんもお気をつけください!!!!


健康って素晴らしい!!!


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健康診断

昨夜のブログなどの勉強会しっかり学んできました


 


七時半から10時前まで、知らなかった事も教えて頂き


 


ましたよ


 


 


また、参加したいですね


 


 


 


 


 


 


さてさて、午前中市民病院の裏の検診センターに


年一回の健康診断に行ってきました


そう、毎年飲むバリウム付きです(笑)


でも、いつもとは違う事が


それは・・・


所要時間です


以前は一時間半程度かかっていたのに、今日は



一時間弱


ちょっと空いていたのもありましたが、メッチャ


早かったです


なにやら、センター側もどうすればお客様に


スムーズに検診を受けてもらえるのかなどを模索


しているらしいです


以前はバリウムは最後だったのに、今回は三つ目


くらいで早かったです


その作戦がうまくいってるようでスムーズに運び


ました


お客様のためにいろいろと思案する事はいいこと


ですね


東洋ハウジングもどんどん良いことを考えて


いきたいですね!!!

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毎年の健康診断

連続で雨ですね


 


明日は晴れて欲しいものです


 


 


 


 


 


さてさて、毎年恒例の健康診断のこんなものが届きました!


検便


 


 


 


 


 


 


そう、検便の容器です(^^?)




今年は11月9日水曜日に行ってきます。




いつもの市民病院の裏のセンターです。


 




何も無いことを祈ります(^o^;)


 




あ~あ、またバリウム飲まないといけません・・・。




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検診

11月3日の文化の日、毎年恒例の


 


『氏郷まつり』


 


です。


 


今年は、松阪宅建協会として少し盛大に


 


参加します。


 


こうご期待


 


また、詳しく告知します


 


 


 


 


さてさて、先日こんなものが届きました


大腸がん検診


 


 


 


 


 


 


40歳になると来るらしい、大腸がん


 


検診です(゚_゚)




腰も弱くなるはずです・・・。


 




そんな年なんです((((((^_^;)


 




折角の無料検診です。




しっかり受けて来たいと思います。



何事も健康第一ですからねヾ(^0^)丿”


 




最近、つくづく思うニシやんでした!!!


 




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やっぱり・・・。

今年もいくつか忘年会の予定が入ってきました(*^o^*)

例年、結構な数の忘年会に行くのですが、今年は控えめにしておこうと思ってま


す(^^;;

飲みすぎは良くないので・・・。


 


 


 


さてさて、以前から言ってた足腰の件ですが、あまりにも痛いのでようやく整形に


行ってきました(T_T)


薬


 


 


 


 


事情を説明して、レントゲンを撮ってもらい診察してもらうと・・・。

1年少々前に整形に行き、お医者さんに見て頂いたときと同じく、椎間板ヘルニ


アから来る坐骨神経痛だという事。

で、同じく酷くなったら手術もあるが、この程度では手術は必要ないですねとの事


(;一一)

安心はしたのですが、この痛みに耐えながら上手に付き合ってくしかない言われ


たので、少しう~んって感じです。

で、市販よりよく利く!?ってシップや痛み止めなどの飲み薬を頂いてきました


((((((^_^;)

まだもう少し続きそうですが、直るように頑張ります。

今度直ったら、ジョギングはしないようにします。

足腰に負担の少ない、スイミングにしようかと、真剣に考えてるニシやんです。

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松阪市健診センター

今年も、暖冬になるんですかね


ニシやん的には、早く寒くなって山には雪が降ってくれる事を祈ってるんですが


温暖化現象のせいか、今年も暖かめの冬になる可能性がある事を、ニュースで


言ってました


残念です


 


 


さてさて、松阪市健診センターに健康診断に行って来ました


去年同様、バリウムも飲む全部コースです


健診センター


 


去年もこの写真を撮った気がします


 


 


時間にして一時間少々


朝ごはん抜きなので、非常に腹ペコです


途中はカメラを持っていけないので、最後の休憩室をパシャッと撮ってきました


健診センターTV


 


こんな大きな薄型テレビも完備


 


 


雑誌なども置いてあり、寛げます


しかし、ここに入るのは当然、終わったあと


なので、バリウムを飲んだ後で、しかも、下剤を飲む場所です


そこで、登場するのがこれ↓


健診センター自販機


 


ジュースなどの自動販売機なのですが、全て


無料なのです


 


しかも、何杯でも


でも、そんなに沢山は飲めませんが・・・


ニシやんは、ゆずレモンと、コーヒー、栄養ドリンクと3杯飲んでしまいました


休憩室では、中学生依頼の同級生に遭遇


色んな話もしました


肝心の健康診断は無事終了


とりあえずすぐわかる、体重などは、1キロ程度増加


少し、ダイエットが必要そうです


詳しい結果は、後ほどです


何もないと良いのですが・・・


 


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生活習慣病予防健診

本日、いっぱいいっぱいなくらい働きました


10時前から、気付けば5時


正直、分単位のスケジュールでした


少し、詰め込みすぎました


最初からわかっていた予定が多かったのですが、もう少し余裕を作っておくべき


でした


何とかうまく行きましたが、少し、反省


今後に活かします


 


 


さてさて、先日、こんな通知が


予防健診


 


生活習慣病予防健診の案内です


毎年一回、秋ごろに受けてるんですが、もうそんな


季節です


この年になると、色んなところがガタ付いてきています


なので、メンテの意味も込めて、年一回の点検の日です


少々金額は張りますが、自分の為です


応募したいと思います


皆さんも、健康診断などされてますか


 


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鏡開き

本日、成人式の皆さん、おめでとうございます


朝、出勤の時、振袖を着た方を数組みました


そういえば、今日は


成人式


18年ほど前の自分の時を思い出しました


そういえば、そんな時もあったなあ・・・って感じです


って、年がばれますね


 


 


さてさて、今日はもう一つ行事ごとがあります


そう、鏡開きです


鏡餅2


 


早速、年末に飾りつけた鏡餅を取り外し・・・


 


 


って言っても、当然プラスチックの容器に入った、鏡餅もどき


鏡餅内部


 


 


裏向けて、中を開けると・・・


 


最近は、なんでも便利に出来てますね


1つずつ包装されて、乾燥剤まで入ってます


持ち帰って、健康を祈願してみんなで食べたいと思います


 


株式会社 東洋ハウジング


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(三重高通沿い・三重中京大学入口)


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健康診断

この日曜日、19日は伊勢のサンアリーナにて、宅地建物取引主任者の受験


日です


ニシやんは、今年も監督員として行って来ます


受験生の皆さん、頑張ってくださいね


 


さてさて、皆さん、健康診断は受けてみえますか


ニシやんは、年に1回、受けてるのですが、明日がその日です


と言うわけで、今夜10時より何も口に出来ません


そして、明日朝10時前までは・・・


しかも、例年のようにバリュームも飲まなくてはなりません


年に1回のガマンの日です


張り切って行って来ます


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1年に1回の事

銀行に行った帰りに出ようとしたらドシャ降り


さっきまで降ってなかったのに・・・


お陰で走って帰ってきたら、新しい靴が濡れてしまいました


この季節、突然の豪雨に要注意です。


 


 


さてさて、先日、1年に一回の行事のお知らせが


健康診断


画像ではよく見ないと分かりませんが、健康診断のお


知らせです


金額的には結構するのですが、健康管理はお金に


は変えれません


今年も、大事な体に異常が無いか検査してきます


しかし、またあのバリュームを飲まなくてはならないかと思うと、気分が凹みます


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久しぶりに・・・Ⅱ

最近、上着が無くても過ごせるようになってきました

宅建協会の花見まで、桜は持つんだろうか・・・

少し、心配です

さてさて、そんな暖かくなってきた中、昨日久しぶりに

歩いてきました

以前(12月まで)は、元気に走ってたのですが、

グキッと

腰を痛めてから、リハビリを兼ねながら休養してたの

ですが、暖かくなってきた事や、かなり足腰も良くなって

きたようなので再開する事に

でも、前みたいに走るのではなく、これからは速くても

競歩に

正直、昨日も歩いてて思ったのですが、ある程度すると

走りたくなります

しかし、あの、足腰の痛いのを考えると・・・

これからは、走りたくなっても我慢です

昨日は、下着にサウナスーツ、その上にパーカーと

なんとか汗を掻かないかなあと思い歩きました

少しだけは汗を掻きましたが、以前のように走っていた時に

比べればまだまだ

しかし、粘り強く歩こうと思います

今日も、歩きたいと思ってます

皆さんも健康の為に何かしてますか

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マスク

午前、午後、夕方と予定があった為、かなり

バタバタと過ごした1日でしたが、今日は

身になった1日でしたので、非常に充実した

日でした

さてさて、そんな充実した1日ですが、最悪な事が

的中しています

なんと、昨日も言ったように『花粉症』です

本日も1日鼻づまり

非常に息が苦しいです

これで、ニシやん家は全滅です

三男君は夜中も苦しそうに息が・・・息が・・・

と寝言のように言ってました

ニシやんが横にいたので、もちろん鼻をかんでやり

ましたが
マスク
そんなこんなで、こんなマスクを奥さんからもらい

付けてます

外に行く時は出来るだけつけるのですが、マスクなれ

していないニシやんにとっては、非常に辛い事です

いつまでこれが続くんですかねえ・・・

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先日からの・・・

朝起きるのが、本当に辛いです

早く、暖かくなってくれないかなあ・・・

さてさて、寒いせいもあるのかどうか分かりませんが、

体調がいまいちなニシやんです

長男がインフルエンザになり、隔離?したせいか、

他の家族には移りませんでしたが、調子はいまいちです

鼻は少し詰まってるし、体調は優れないし・・・(T_T)

早く良くなってくれる事を願います

皆さんも体調管理には充分なご注意を

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いたいいたい・・・

昨日まで、少しお正月気分が残ってましたが、

今日から完全に日常業務に復帰?しました

本日もめちゃくちゃ忙しく過ごしたニシやんです

それと、中古住宅などをお探しの方に朗報です

年始より、いくつかの中古住宅をお預かりしております

写真を撮ったり、調べ物をしたりとただ今奮闘中です

今週中には2軒程度、世にだしたいと思ってます

もうしばらく、お待ち下さい

さてさて、年末から年始にかけて、子供達から咳がまわって

きました

ただ今、ニシやんの番で、ひどい咳に悩まされてます

うがい、手洗いはもちろんしてるのですが、なんせ子供達が

学校、保育園でたくさんもらってきます

おかげ様で、うちの子は寝込んだりはしてないですし、ニシやんも

寝込んだりではありません

しかし、のどが・・・

喋るのも仕事のニシやんにとって、本当に辛いです

それから、お電話や店頭でのお客様にもとっても迷惑を

お掛けしています。・゚・(ノД`)

本当にごめんなさい(T_T)

という訳で、これが必需品になってます
のど飴
そう、のど飴

助かってます

なんとか、早く直らないかなあ・・・

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ショックな出来事

今朝は、結構冷え込みましたねえ

この調子で、ドンドン寒くなってくれないと、年末に雪が

降らなくなるので・・・

クリスマスくらいには、どっと雪が降ってくれると良いのですが

さてさて、昨夜はショックな出来事が(゚Д゚≡゚д゚)エッ!?

いつも、夜のマラソンをすると約1キロあまり体重が減ります

しかし、壁にぶち当たったのか、昨日はまったく減りません

でした。前日と同じくらいの食事量で、同じくらいの距離を

走ったのに(;´Д`)

いつものように体重計に乗ると、前日と同じ値が体重計に

なんでなんでしょうね( -д-)ノ

懲りずに今夜も走ります

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これできちっと測れます

最近、髪がぼさぼさで早く床屋に行きたいニシやんです

しかし、週末、日曜日といつも忙しく少し時間が出来るのが

なぜか月曜日

当然、月曜日は松阪の床屋さんはお休みのところが殆ど

うまくいきません。

さてさて、前々からお伝えしてるようにニシやんはマラソン??

をしています。ゆっくりですが、結構走ります

今朝も、45分程度走ってから出社しました

で、走るようになってから一番気になるのが体重

なので、当然終わったあとには必ず測るのですが、この体重計が

もうだめになってしまいました

と言うのも、長男、二男がまだあまり訳がわからなかったころ、

体重計に飛び乗ったりしていた為、なかなかスイッチが入りません

最近は、入れるまでに2~3分かかります

それでも、入らないことが・・・

これでは、もう体重計としての機能は果たしてません

そこで、買ってきました
体重計

まったく同じものなのですが、これで、今日からイライラせずに

体重を測れます
体重計2
頑張って、走りたいと思います

P.S 長男、二男はもう壊したりはしないでしょうが、よく考えると

まだまだ危ない三男が

気をつけます

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健康診断

本日は凄い雨ですね

こんだけ降ると、さすがに参りますね

外に出ると、すぐにべたべたでした。・゚・(ノД`)

さてさて、本日、1年ぶりに健康診断に行ってきました
健康診断2
しかも、あのバリュームまで・・・飲んできましたよ

今回は、走ってる成果が出て去年のマイナス5キロ

くらいの体重でした

係りの人に、体重が減ってますね・・・って言われました

健康診断
無事済んだので、数日後の結果が楽しみです

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な・なんで??

やっぱり晴れてくると、けっこう暑いですねぇ

昼間は汗を拭きながらのニシやんです

でも、そろそろ寝る時用のパジャマが必要かな・・・。

朝は結構寒い時がありますからね!

さてさて、昨日は少しびっくりした事が(つд⊂)ゴシゴシ

前からお伝えしてるように、昨年の12月くらいから

週3日ペースくらいで夜にマラソンをしています

しかも、10キロくらい走ります

んで、必ず走り終わるとすぐにシャワー、もしくはお風呂

に入るのですが、終わるとこれまた必ず体重計に乗ります

調子がいいと、約1キロくらいは体重が減ってるのですが

昨日は少し体重が、全然減りませんでしたε=ε=(;´Д`)

体重が減るのが楽しいのに、走った後も同じだと本当に嫌に

なります

でも、くじけずに本日も走りたいと思います

しかし、最近、本当に走ってる人多いなあ・・・。

結構、健康ブームなんですね

皆さん、一緒に走りましょう、とっても気持ちいいですよ

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健康診断

髪を切って少しすっきりしたニシやんです

さて、ここ何年か毎年お願いしてる恒例の

健康診断が今年もやってきました
健康診断

さすがに、子供が出来、この年?になると、色んな

健康面も気になってきてます

なので、嫌いなバリュームも我慢して飲んでます。・゚・(ノД`)

昨日、10月中旬のスケジュールで申し込んできました

しかし、バリュームとエコーだけはもう少し何とか

ならないものですかねえ・・・(´;ω;`)

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マラソン成果

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行ってきました、午前中。

そう、昨日言ってた「マラソン大会」

マラソン前
今まで、ニシやんは昼間走った事がなかったのですが、今日走って驚きました

熱いのなんのって・・・

最初、Tシャツの上にパーカーを着て走ろうかと思ってたのですが、熱くて無理でした
そこで、Tシャツ1枚で走る事に。

地元だけあって知ってる人に沢山会いました。

最初、長男の出番の1週コースがあり、小学生達が次々にスタート。
知らなかったのですが、小学生でも高学年になると、早いんですね。
早い子には負けるかも・・・って感じです。

あっ、完全に負けるかな??笑

マラソン大会

画像は、小学生達のばかりですが、実際はニシやんも走りましたので。
長男は、先日怪我したところが痛かったらしく、いつものペースでは走れなかったようで、ゴールすると凄く悔しがってました。
でも、彼は凄く頑張って走ってたので、お父さんはすっごくうれしかったです
半泣きだったので、あとで凄く褒めてあげました。

マラソンスタート前
ニシやん達、一般コースは2周の4.5キロ。
目標は、昨日の夜同じコースで22分だったので、それをきる事。

結果は、

21分11秒。
順位は、6位までしか出なかったので分かりませんでした。
大体、50人くらいいたので、その半分くらいかな??

しかし、目標タイムを50秒ほど縮めました
でも、めっちゃえらかったです
半分泣きそうでした

表彰式、閉会式があり、驚いたことに1位の方は17分くらいで完走です
まだ、4分も早いのです。
しかも、ニシやんより、かなり年配の方でした。
またまた目標が出来ました。
とりあえず、20分を切る事です

あと、1分縮めるのはさすがに難しいかもしれませんが、とりあえず頑張ってみます。
来年も、出れるようにね

みなさんも、試しにマラソン大会出てみてはどうですか?
結構楽しめますよ。ただ、ちょ~~えらいですけどね。笑

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マラソン大会

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先日、少しお伝えしましたが健康&痩せる為に夜、走ってると言いましたよね

普段は、1人で走っていて誰とも比べた事がありません。
なので、ニシやんの地元で開催されるマラソン大会に出てみることにしました。
距離は4.2キロくらいだったと思います。

その大会がなんと

明日なんです。

朝のうちにマラソン大会があるので、それにでてから仕事をしようと思ってます。

あっ、事務所その時間は変わってもらう為通常営業しますけどね。

しかも、子供の部もあるので長男と出ようかと。
(部が違うので、一緒には走りませんが・・・)

昼間は走った事がないので、期待半分、不安半分です。
何位くらいに入れるのか・・・。
それ以前に、ちゃんと走れるのだろうか??

結果はまた明日報告しますので、お楽しみに!

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走る!

最近、走ってます。

時間にして約1時間。
距離にして、昨日までは7.5キロくらいかなって思ってました。

ところが、意外な事が判明
昨日の夜中、車に乗る機会があったので

「そうだ、距離をちゃんと測ってみよう」

と思い、コースを走ってみました。

すると、9.4キロ・・・。
びっくりしました。

1週間に3~4日ほど走るのですが、去年の12月中旬くらいからかれこれ2ヶ月ほど続けてます。

当然、スーツのズボンはかなりゴソゴソ
うれしい悲鳴です。

この調子で頑張ります。
いつまで続くか分かりませんけどね・・・笑

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胃腸風邪?

この前から、体の話題を何回か出してるのですがニシやん家ではただ今胃腸風邪が猛威を振るってます。

1週間ほど前に長男が友達から貰ったのが始まりで、直ると同時に三男。
三男が引きずりながら、奥さん。
そのまま二男と5人のうち4人がウイルスにやられて、残るはニシやんのみでした。

しかし、もしかすると今日来たかもしれません。
夜、講習があったのですが、仕事の為キャンセルし時間があれば遅れていこうかと思ってたのですが、どうも体が・・・。特に胃の辺りが・・・。

仕事が終わったら、すぐに帰宅して明日の備えたいと思います。

なんともないといいのですけどね
みなさんも体調管理には気を付けて下さいね。

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健康診断

年一回の自分の体を見直す健康診断に行ってきました。
毎年この時期に、松阪医師会にお世話になり、バリュームとやらを飲んで健康チェック。今年もパイン味にしました。
画像に残すのを忘れていて、何にも無しです。
(ごめんなさい)
約1時間の診断で、お昼12時半過ぎには終了し下剤を飲んだのですが未だにムズムズで変な感じです。
(完全には出し切ってないような、何か変な感じです。汚い話ですいません)

まだ、引きずってる足、腰の痛みもあったのでしっかり見てもらおうと気合を入れていったのですが、内診の先生に詳しくは専門の先生に聞いてくださいと言われて、少々拍子抜け。

それほど心配する事はなさそうですが、あえて言うならダイエットかなって感じです。もう少し、運動をしないといけませんね。
頑張ります。

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不思議な体験

昨日も話したように、今日昼ごろセラピーとやらに行ってきました

初めての体験で、正直最初、どうなるの?って感じでガチガチに緊張してたのですが、10分くらいすると緊張がほぐれ分からないうちになんだかすっきり。

足の痛みは残ったのですが、体は非常にすっきりしました。
しかし、そのH先生に言われた事は『自分の体のことももう少し考えてあげて』でした。
いままで、どこかが痛くなったり悪くなるとなぜ?っと原因ばかり探していたのですが、そうなると言う事は最悪になる前の信号で、少しいたわる事を考えてと言うメッセージだそうな。確かに、言われてみて『なるほど』って思いました。
これ以上やると、壊れるよのサインだそう。

なので、まずはゆっくり休める事を進められました。
しかし、これは誰にでも当てはまる事だそうです。

仕事、仕事で毎日一生懸命働いて見える皆さん。
仕事は大切ですが、それ以上に体はもっと大切です。
体が壊れては何にもなりません。何も出来ません。

たまにはゆっくり体を休める事もしてください。
そうするとまた、今以上に元気になれると思います。
ニシやんも少し体をいたわって見ます。

H先生、ありがとうございました。

P.S 痛みがひいたら少し腹筋も鍛えるようにとも言われました
頑張ります。

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腰痛から・・・。

先日から数回お伝えしてる腰痛の件ですが、腰は治ってきたのですが今度は足の付け根と太ももが・・・。

困ったものです。
で、またまた病院に行ってきました。
すると、去年と同じく坐骨神経痛の疑いありって言われました。
それから、軽度のヘルニアの疑いもあるのでは・・・って感じです。

今すぐどうのこうのはないらしいのですが、やはり適度な運動が一番だそうです。
とりあえず、腹筋を鍛えるようにと言われました。
そう言われれば、ここ数年運動らしい事は何一つしてません。

これを機会にとりあえず少しの筋トレ、歩くなどの軽度の運動からはじめてみようと思います。
3日坊主にならないように地道にしたいと思います。

いい運動方法があれば教えてください。
出来れば、長続きしそうな事でお願いします。

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何とかならないものかと。

1週間ほど前にカキコしたように、先週水曜日からニシやんは腰を悪くしてまだ直らない

腕や、足などならまだしも腰だけは体の基本なのがよく分かる。
本当にいたい。
昨日、あまり直らないから整形外科に行ってきたのだが、直接の原因があるわけではなさそう・・・。
まあ、普段の行い、運動不足、もともと腰が弱い等いろんな要因があるみたいですが、健康な時は本当に分からないですね。
悪くなって初めて反省。

やっぱり、適度な運動は必要ですね。
ちなみに、診察券を見て思ったのですが、以前行ったのが約1年前。
すっかり忘れて、今頃再発って感じです。
1年前も運動、運動って思ったことを思い出しました。

何事も持続する事が大切なんだとつくづく思い知らされました。
今日から気をつけます。

皆さんも日ごろから健康にはくれぐれもご注意を!

株式会社 東洋ハウジング
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